Com'è strutturato il percorso con Mental Tennis:

I nostri percorsi iniziano con la formazione teorica in aula o online che servirà a farti conoscere i principi, gli strumenti e le tecniche da utilizzare poi in partita. Questo corso ti aiuterà anche a diventare consapevole delle dinamiche mentali che intercorrono quando competi e degli strumenti che potrai utilizzare per aumentare le tue prestazioni. Insieme al corso teorico dovrai svolgere anche gli allenamenti pratici in campo che serviranno a constatare che sai mettere in pratica quello che ti abbiamo insegnato in teoria

BASIC

La settimana è strutturata con sessione singola, mattutina o pomeridiana, le sessioni durano sempre 1 ora e mezza ciascuna in campo e mezz'ora di formazione e de briefing multimediale. Obiettivi del corso: far assimilare al bambino una sana filosofia di approccio alla competizione, imparare a mettere in atto le tecniche base di gestione della rabbia e della frustrazione, ed infine aumentare il processo di concentrazione durante il match per migliorare le prestazioni.

START

La settimana è strutturata con una doppia sessione, mattutina e pomeridiana, le sessioni durano sempre 1 ora e mezza in campo, più mezz'ora di formazione e de-briefing multimediale in aula. Obiettivi del corso: la solidità mentale abbinata alla solidità di gioco, lavoro specifico sui punti deboli a livello tecnico. Lavoro di assimilazione del processo di reset, processo anti-scoraggiamento, previsualizzazione del punto e disconnessione da ansie e paure per poter liberare il potenziale.

ADVANCED

La settimana è strutturata con una doppia sessione, mattutina e pomeridiana, le sessioni sempre durano 2 ore di allenamento in campo più mezz'ora tra formazione e de-briefing multimediale. Obiettivi del corso: lavoro tecnico specifico sui punti deboli, lavoro sulla solidità mentale e di gioco, assimilazione pratica della disconnessione, processo di reset, processo anti-scoraggiamento, pre-visualizzazione, atarassia e sintonizzazione per entrare nel flow.

PRO

La settimana è strutturata con una doppia sessione, mattutina e pomeridiana, le sessioni durano 2 ore in campo e mezz'ora tra formazione e de briefing in aula, il percorso comprende anche l'area atletica. Obiettivi del corso: priorità di intervento sul rafforzamento dei punti deboli, poi il lavoro verterà sull'assimilazione delle tecniche per massimizzare il focus, la gestione delle emozioni e l'entrata nel flow attraverso uno specifico lavoro su fiducia e autostima partendo dall'identità di gioco