Cómo se estructura el camino con Mental Tennis:

Nuestros cursos comienzan con una formación teórica en el aula o en línea que servirá para introducirte en los principios, herramientas y técnicas a utilizar en el juego. Este curso también te ayudará a tomar conciencia de la dinámica mental que existe cuando compites y las herramientas que puedes utilizar para aumentar tu rendimiento. Junto al curso teórico también tendrás que realizar una formación práctica en la materia que te servirá para comprobar que sabes poner en práctica lo que te hemos enseñado en teoría.

BÁSICO

La semana se estructura en una sola sesión, mañana o tarde, las sesiones tienen siempre una duración de 1 hora y media cada una en el campo y media hora de entrenamiento y briefing multimedia. Objetivos del curso: hacer que el niño asimile una sana filosofía de planteamiento de la competición, aprenda a poner en práctica las técnicas básicas de gestión de la ira y la frustración, y finalmente aumente el proceso de concentración durante el partido para mejorar el rendimiento.

COMENZAR

La semana se estructura con una doble sesión, mañana y tarde, las sesiones tienen siempre una duración de 1 hora y media en el campo, más media hora de formación y debriefing multimedia en el aula. Objetivos del curso: solidez mental combinada con solidez de juego, trabajo específico en puntos débiles a nivel técnico. Trabajo de asimilación del proceso de reseteo, proceso antidesánimo, previsualización del punto y desconexión de ansiedades y miedos para poder liberar el potencial.

AVANZADO

La semana se estructura con una doble sesión, mañana y tarde, siendo las sesiones siempre de 2 horas de entrenamiento en campo más media hora entre entrenamiento y debriefing multimedia. Objetivos del curso: trabajo técnico específico de puntos débiles, trabajo de solidez mental y de juego, asimilación práctica de la desconexión, proceso de reset, proceso antidesánimo, previsualización, ataraxia y puesta a punto para entrar en flujo.

PRO

La semana se estructura con una doble sesión, mañana y tarde, las sesiones tienen una duración de 2 horas en el terreno de juego y media hora entre entrenamiento y briefing en el aula, el itinerario incluye también la zona de atletismo. Objetivos del curso: prioridad de intervención en el fortalecimiento de los puntos débiles, luego el trabajo se centrará en la asimilación de técnicas para maximizar el enfoque, manejo de las emociones y entrada en el flujo a través de un trabajo específico sobre la confianza y la autoestima a partir de la identidad de juego